Os dez mandamentos

12/02/2016 10:42:00 da manhã

De tanto que andei por aí a vasculhar a internet, descobri finalmente os dez mandamentos de beleza que tanto as modelos, como as editoras e insiders da indústria nos transmitem.

Rosie Huntington-Whiteley

1. Beber muita água.
Esta dica já é mais conhecida que os tremoços. Mas a verdade é que, beber água ajuda a eliminar toxinas e, antes de serem aplicados óleos e cremes, a hidratação deve começar por dentro.
"Nos bastidores do desfile da Victoria's Secret, todas as modelos bebem litros de água - independentemente do que estejam a fazer" - jornalista Susannah Taylor, do site norte-americano Get the Gloss.

2. Dormir bem.
Dormir bem faz com que o nosso humor mude por completo. Por experiência própria, se dormir mal, acordo de mau humor e sem paciência para nada. Portanto, deve-se evitar reduzir o consumo de cafeína ao longo do dia e tomar um duche/banho antes de se deitarem.
"Para mim esta é a regra mais importante. Se não dormirmos bem, não há maquilhagem ou cremes que disfarcem" - Susana Chaves, editora de Beleza da Vogue.

3. Hidratar.
Já é óbvio que a hidratação é um ingrediente secreto para a pele e cabelos perfeitos. 
"Faço uma máscara hidratante uma vez por semana, que aplico no cabelo seco e deixo atuar durante meia hora, sempre antes da lavagem" - Susana Chaves. 
Um óleo natural pode ser aplicado no cabelo, nas mãos, rosto e corpo. Candice Swanepoel refere que aplica sempre óleo de côco no corpo depois de um banho.

4. Esfoliar.
Confesso que este é um dos passos que raramente faço, embora seja super importante.
"Para eliminar todas as células mortas, passo esfoliante no corpo e no rosto todos os dias, às vezes até duas vezes por dia" - Elle McPherson em edição inglesa da Cosmopolitan.
A modelo Coco Rocha faz o seu próprio exfoliante em casa, misturando óleo ou creme hidratante com sal ou açúcar.
Jessica Hart para os lábios junta açúcar ao seu lip balm, depois só é necessário remover com água fria e aplicar um hidratante normal.

5. Nada funciona separadamente.
Não vale a pena aplicar cremes todos os dias ou fazer tratamentos se não tivermos uma alimentação saudável, bebermos água, dormirmos bem e treinarmos regularmente. 
"É importante criar hábitos saudáveis e procurar mantê-los" - Editora Susana Chaves.

6. Evitar o açúcar.
Toda a gente sabe que tanto açúcar como sal em excesso faz muito mal. O açúcar é um dos nossos piores inimigos, porque além de ser bom, torna-se um vício.
"São precisas três semanas para eliminar o vício do açúcar e deixar de ter vontade de comer doces logo depois das refeições" - Iara Rodrigues, nutricionista, em entrevista à Vogue.
Já sabem, cuidado com os chocolates que vão comer no natal!

7. Óleo de côco.
Desconhecia o facto de óleo de côco ser tão essencial no que diz respeito à beleza.
Poppy Delevingne diz que o seu maior segredo de beleza é aplicar óleo de côco no corpo e no cabelo uma vez por semana antes de um banho de imersão. 
Miranda Kerr revelou à revista Allure que mistura o óleo de côco com sal marinho, fazendo um esfoliante natural.

8. Fazer treinos variados.
Cindy Crawford disse à Vogue Paris que para manter a forma alterna entre exercícios de cardio, treinos de alta intensidade, flexões, agachamentos, levantar pesos e subir escadas.
Miranda Kerr faz treinos de força e resistência pelo menos quatro vezes por semana. Para complementar faz ballet, ioga e pilates.

9. Aplicar sempre protetor solar.
Ora esta dica é que eu desconhecia! Pelos vistos, até quando não está sol se deve aplicar protetor solar.
"Aplico sempre protetor solar depois do hidratante quando saio" - Cindy Crawford.

10. Não exagerar na maquilhagem.
Isto não é um problema para mim, já que não tenho paciência nenhuma para maquilhagem ehehe.
Para Caroline de Maigret o maior erro de beleza é aplicar demasiada base ou abusar nas sombras ou blush. Numa entrevista com a Vogue, a parisiense confessou que o melhor truque para conseguir um efeito natural é acrescentar pó bronzeador ou hidratante de rosto.

Post totalmente baseado na publicação da Vogue, aqui

Hope you like it!
With love, sandrafaela

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15 comentários

  1. Os 10 segredos para ser uma delas eheh, sao tão lindas! :)
    https://itsnanacorner.blogspot.pt

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  2. Bom dia flor, estou indo pelo caminho certo então, dos 10 sigo 6 rssss!!
    🎄 PS: Em Dezembro Tem post sempre novo no ar! 🎄
    Beijos!!!
    Blog A primeira Casa

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  3. Sou muito preguiçosa na maioria destes passos para a beleza mas sei o quanto são importantes. Beijnhos e obrigada por lembrares ;)
    Coco and Jeans by Marisa x My Instagram x My Bloglovin

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  4. Confesso que alguns não o faço por preguiça
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

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  5. Tento sempre cumprir todos!
    beijinhos
    http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.com/

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  6. Olá, adorei seu cantinho e essas dicas são mesmo muito boas.
    Sobre o protetor, é comum aplicar mesmo para dias em que ficamos dentro de casa, pois os raios UV acabam ficando presentes de qualquer maneira, até em dias de muitas nuvens.

    Beijinhos
    Pryh
    *~Lírios Ao Mar~*

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  7. Concordo pleanamente com toods, no entanto como é óbvio não cumpro todos, tanto quanto devia!
    http://www.annesperks.com/

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  8. São realmente mandamentos que fazem todo o sentido. O único que ainda estou longe, ao contrário de outrora, é o exercicio diário. Virei uma perguiçosa.
    Beijinho

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  9. Amei as dicas de beleza , tudo muito importante mesmo , embora cada uma tenha sua beleza, existem dicas que mudam para melhor nosso corpo e rosto. Beijo !
    www.propositofeminino.blogspot.com.br

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  10. Obrigado, querida :D

    Muito boas dicas :P Sigo praticamente todas e sem dúvida que fazem imensa diferença :D


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    InstagramFacebook Oficial PageMiguel Gouveia / Blog Pieces Of Me :D

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  11. Nice post! You have an amazing blog!

    I've followed you. Please, follow me back :)

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