Os dez mandamentos
12/02/2016 10:42:00 da manhã
De tanto que andei por aí a vasculhar a internet, descobri finalmente os dez mandamentos de beleza que tanto as modelos, como as editoras e insiders da indústria nos transmitem.
Rosie Huntington-Whiteley
1. Beber muita água.
Esta dica já é mais conhecida que os tremoços. Mas a verdade é que, beber água ajuda a eliminar toxinas e, antes de serem aplicados óleos e cremes, a hidratação deve começar por dentro.
"Nos bastidores do desfile da Victoria's Secret, todas as modelos bebem litros de água - independentemente do que estejam a fazer" - jornalista Susannah Taylor, do site norte-americano Get the Gloss.
2. Dormir bem.
Dormir bem faz com que o nosso humor mude por completo. Por experiência própria, se dormir mal, acordo de mau humor e sem paciência para nada. Portanto, deve-se evitar reduzir o consumo de cafeína ao longo do dia e tomar um duche/banho antes de se deitarem.
"Para mim esta é a regra mais importante. Se não dormirmos bem, não há maquilhagem ou cremes que disfarcem" - Susana Chaves, editora de Beleza da Vogue.
3. Hidratar.
Já é óbvio que a hidratação é um ingrediente secreto para a pele e cabelos perfeitos.
"Faço uma máscara hidratante uma vez por semana, que aplico no cabelo seco e deixo atuar durante meia hora, sempre antes da lavagem" - Susana Chaves.
Um óleo natural pode ser aplicado no cabelo, nas mãos, rosto e corpo. Candice Swanepoel refere que aplica sempre óleo de côco no corpo depois de um banho.
4. Esfoliar.
Confesso que este é um dos passos que raramente faço, embora seja super importante.
"Para eliminar todas as células mortas, passo esfoliante no corpo e no rosto todos os dias, às vezes até duas vezes por dia" - Elle McPherson em edição inglesa da Cosmopolitan.
A modelo Coco Rocha faz o seu próprio exfoliante em casa, misturando óleo ou creme hidratante com sal ou açúcar.
Jessica Hart para os lábios junta açúcar ao seu lip balm, depois só é necessário remover com água fria e aplicar um hidratante normal.
5. Nada funciona separadamente.
Não vale a pena aplicar cremes todos os dias ou fazer tratamentos se não tivermos uma alimentação saudável, bebermos água, dormirmos bem e treinarmos regularmente.
"É importante criar hábitos saudáveis e procurar mantê-los" - Editora Susana Chaves.
6. Evitar o açúcar.
Toda a gente sabe que tanto açúcar como sal em excesso faz muito mal. O açúcar é um dos nossos piores inimigos, porque além de ser bom, torna-se um vício.
"São precisas três semanas para eliminar o vício do açúcar e deixar de ter vontade de comer doces logo depois das refeições" - Iara Rodrigues, nutricionista, em entrevista à Vogue.
Já sabem, cuidado com os chocolates que vão comer no natal!
7. Óleo de côco.
Desconhecia o facto de óleo de côco ser tão essencial no que diz respeito à beleza.
Poppy Delevingne diz que o seu maior segredo de beleza é aplicar óleo de côco no corpo e no cabelo uma vez por semana antes de um banho de imersão.
Miranda Kerr revelou à revista Allure que mistura o óleo de côco com sal marinho, fazendo um esfoliante natural.
8. Fazer treinos variados.
Cindy Crawford disse à Vogue Paris que para manter a forma alterna entre exercícios de cardio, treinos de alta intensidade, flexões, agachamentos, levantar pesos e subir escadas.
Miranda Kerr faz treinos de força e resistência pelo menos quatro vezes por semana. Para complementar faz ballet, ioga e pilates.
9. Aplicar sempre protetor solar.
Ora esta dica é que eu desconhecia! Pelos vistos, até quando não está sol se deve aplicar protetor solar.
"Aplico sempre protetor solar depois do hidratante quando saio" - Cindy Crawford.
10. Não exagerar na maquilhagem.
Isto não é um problema para mim, já que não tenho paciência nenhuma para maquilhagem ehehe.
Para Caroline de Maigret o maior erro de beleza é aplicar demasiada base ou abusar nas sombras ou blush. Numa entrevista com a Vogue, a parisiense confessou que o melhor truque para conseguir um efeito natural é acrescentar pó bronzeador ou hidratante de rosto.
Post totalmente baseado na publicação da Vogue, aqui
Hope you like it!
With love, sandrafaela
15 comentários
Os 10 segredos para ser uma delas eheh, sao tão lindas! :)
ResponderEliminarhttps://itsnanacorner.blogspot.pt
Bom dia flor, estou indo pelo caminho certo então, dos 10 sigo 6 rssss!!
ResponderEliminar🎄 PS: Em Dezembro Tem post sempre novo no ar! 🎄
Beijos!!!
Blog A primeira Casa
Boas dicas :)
ResponderEliminarGIVEAWAY on My kind of joy: Gosh Makeup kit
Sou muito preguiçosa na maioria destes passos para a beleza mas sei o quanto são importantes. Beijnhos e obrigada por lembrares ;)
ResponderEliminarCoco and Jeans by Marisa x My Instagram x My Bloglovin
Confesso que alguns não o faço por preguiça
ResponderEliminarBeijinhos
CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
Tem post novos todos os dias
Tento sempre cumprir todos!
ResponderEliminarbeijinhos
http://direitoporlinhastortas-id.blogspot.com/
A parte do evitar o açúcar é que é o pior.
ResponderEliminarBeijinho* Confissões de uma Pecadora by Valentina ||
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Croquis - Home Decor
Olá, adorei seu cantinho e essas dicas são mesmo muito boas.
ResponderEliminarSobre o protetor, é comum aplicar mesmo para dias em que ficamos dentro de casa, pois os raios UV acabam ficando presentes de qualquer maneira, até em dias de muitas nuvens.
Beijinhos
Pryh
*~Lírios Ao Mar~*
Great, I love it!! Have a nice day doll!
ResponderEliminarMary María Style
Concordo pleanamente com toods, no entanto como é óbvio não cumpro todos, tanto quanto devia!
ResponderEliminarhttp://www.annesperks.com/
São realmente mandamentos que fazem todo o sentido. O único que ainda estou longe, ao contrário de outrora, é o exercicio diário. Virei uma perguiçosa.
ResponderEliminarBeijinho
Amei as dicas de beleza , tudo muito importante mesmo , embora cada uma tenha sua beleza, existem dicas que mudam para melhor nosso corpo e rosto. Beijo !
ResponderEliminarwww.propositofeminino.blogspot.com.br
estas dicas fazem milagres!
ResponderEliminarObrigado, querida :D
ResponderEliminarMuito boas dicas :P Sigo praticamente todas e sem dúvida que fazem imensa diferença :D
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Nice post! You have an amazing blog!
ResponderEliminarI've followed you. Please, follow me back :)
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Obrigada por me acompanhares aí desse lado :)
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